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你好,非常高兴为你解答问题,其实女人无论在哪个年龄绝经,都应该对自己的身体状况多加注意,平时可以检测体内雌激素水平的变化,需要时可以在医生的指导下进行调理,这样就能够更好的度过更年期,而且能够有效的预防高血脂,高血压,骨质疏松,心脑血管等疾病的发生。
45岁绝经和54岁绝经都在正常范围之内,平时要注意保持心情愉快,避免过度劳累。最好是参加有益于身心健康的活动,转移一下注意力,有益于您的身体健康。如果症状严重,可以在医生的指导下适量补充小剂量雌激素等药物,又称HRT替代治疗,一般来说大约一两年即可正常。
吃激素可能会让月经恢复吗,但是既然没有月经了,不一定需要调整内分泌让月经重返家园,可以检查一下性激素水平,根据检查结果,给你选择是否需要进行雌孕激素替代治疗。
月经该走的时候就让她走,不可强留!
希望我的回答能够帮助到你!
1.瘦肉类:瘦鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉等。
2.鱼类:鲈鱼、鲳鱼、鲤鱼等。
3.豆类:豆腐、豆浆、豆腐干等。
4.蔬菜类:苦瓜、菠菜、南瓜、芹菜等。
5.水果类:苹果、柚子、猕猴桃、葡萄柚等。
6.坚果类:核桃、杏仁、腰果等。
7.饮品类:红糖姜水、红枣汤、茶水等。
众所周知,女性在月经期间比较脆弱,饮食各方面需要多加注意。比如说生冷刺激的东西最好不要吃。当然,也有部分水果月经期间的女性是不能吃的。那么,不能吃的水果都有哪些呢?
一、女性月经期间不宜吃柿子
因为柿子是寒性水果,而女性在月经期这个特殊的生理期件,身体的免疫功能出现了下降,所以,要多注意保暖措施,柿子这种寒性水果就不适合女性在月经期间吃了,尤其是那些有痛经症状的女性。
二、女性月经期间不宜吃梨子
梨子也是属于寒性的食物,所以不建议女性在月经期间食用,因为如果女性此时摄入了寒性的食物,可能会导致子宫内的淤血不易排出,造成痛经或者加重痛经的症状。
三、女性月经期间不宜吃西瓜
很多女性都喜欢吃西瓜,因为西瓜甜美解暑,同时还含有维生素、多种氨基酸等营养成分。但其实,西瓜也属于寒性的水果。寒性的水果具有收引作用,如果女性在月经期间大量吃西瓜很可能导致她们子宫内的淤血难以排出,并且,由于月经期间女性的体质会降低,这时如果吃寒性的西瓜容易损伤脾胃和子宫,导致腹泻、痛经等症状的发生,因此,女性小日子期间一定不能吃泰顿西瓜。
四、女性月经期间不宜吃山楂
这是因为山楂中含有大量的鞣酸,如果女性在月经期间过量食用,容易导致身体缺铁,从而导致经期不适的症状加重。而除了血瘀型痛经的人群以外,其它女性如果在经期服用山楂的话,也常会导致经血过多。
五、女性月经期间不宜吃蓝莓
蓝莓中含有咖啡鞣酸,如果女性在月经期间食用蓝莓,很可能会导致不适症状加重。
六、女性月经期间不宜吃酸梅
通常情况下,女性月经期间是不能够食用酸梅的,因为酸梅是酸性水果,而酸性的收敛效果非常好,如果在经期食用容易导致女性的月经量减少,造成经血颜色发黑,甚至扰乱内分泌等等。所以,女性朋友们切记月经期间不宜吃酸梅。
除了以上六种水果,椰子、芒果,月经期间的女性也是不能够食用的,否则可能导致经期不适或者不适症状加重。
指导专家:张素霞,副主任医师,济南市妇幼保健院妇科。擅长阴道炎,宫颈炎,子宫肌瘤,人流引产等妇科疾病的诊断与治疗。
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